مقالات
مهارة اختيار الحياة بالتفاؤل
ارتدي ثوب التفاؤل التفاؤل هو الثوب الذي يرتديه من يشعرون انهم يملكون زمام الامور للحياةالسليمة والرضا بما يحيط بهم وهوفن تحسين المشاعر وتقبل الحياة كما هي والبحث عن حلول ايجابية لكل المشاكل التي نواجهها فالتفاؤل امر يختاره المقبلون علي الحياة ب…
مقالات
كن راقيا بالتأمل للحظات
ممارسة التأمل لممارسة التأمل حاول أن تبدأ بشئ صغير ثم أكبر منه تدريجيا جرب التأمل عدة مرات لمدة مثلا تبدأ بثلاث دقائق ثم زد الوقت الى خمس دقائق ثم أكثر من ذلك حتى تشعر بحالة من الهدوء النفسي والسلام الداخلي ويقل التشويش الصادر من أعماقك ف…
مقالات
للفرص الضائعة مفعول السحر
الفرص الضائعة لا يأسف المرء على الفرص التي تهدر من بين يديه وانما أسفة الشديد على الحزن عليهم لأن الفرصة لا تموت ولا تفنى لكن حزنك على ضياعها هو الذي يقتلك ويخنق الروح ويمنحها شعورا باليأس ويمنعها من اعادة المحاولة مره اخرى لاحياء الفرص …
مقالات
ماذا تعني الفروق الفردية ؟
الفروق الفردية تعتبر الفروق الفردية من الظواهر الموجودة في كل شئ يحيط بنا من نبات وحيوان وانسان لكن بدرجات مختلفة ويمكن رصد الفروق الفردية بين الجنس البشري مثلا في موقف علمي أو سياسي أو ديني أو اجتماعي نرى مثلا فتاة وشابا على درجة من التعلق…
مقالات
حياتك رهن الاختيار
الاختيار اذا شعر المرء أنه تعيسا في الوقت الذي يعيشه فمن المؤكد أن هذا الشعور نتيجة حتمية من أمرا خارج ارادته أو أن هناك مشكلة ليس لديه القدرة على حلها فهى مفروضة عليه دون ارادته ولا يستطيع حلها عندما نختار مشكلاتنا فاننا نشعر بالرضى وعدم …
مقالات
فكرة تقبل الاخر كما هو
تقبل الاخرين اذا بدأت بمحاكمة الاخرين على أفعالهم فلن أجد الوقت لكي أتقرب اليهم وأحبهم بالقدر الكافي وأحاول أن أتقبل الناس كما هم ولا أحاول تغيير طباعهم ولا تصرفاتهم لمجرد استقطابهم الي في القبول وفكرة الترحيب بالاخرين لا محاولة البحث بدا…
مقالات
اجعل حياتك سمتها التوازن
حياة متوازنة نحن لا نستطيع القول بأننا أهم الأشخاص ولا نستطيع القول اننا بالأمكان عمل كل شئ في وقت واحد ونقوم بعمل أشياء تتسم بالدقة والاتقان وليس لدينا القدرة على عمل شئ متميز ونصبح أفضل من غيرنا لكن نستطيع القول ان الاعتدال من أصعب الأل…